大家好，我是你们的营养师蓝豆豆。 “蓝豆豆，我节食跑步，体重纹丝不动，腰上肉却越来越松。”——这是 40 岁齐姐第一次线上找我哭诉。 图片 ❶为什么越饿越瘦不了？ 久坐 + 精制碳水→ 脾阳被拖垮，代谢像卡顿的老电脑； 痰湿内生→ 水分、脂肪黏成“胶”，最爱囤在腰腹。单纯少吃或狂跑，只是在戳表面；不拔痰湿，腰肉永远反弹。 图片 ❷中医“收腹三板斧” 我给齐姐定了 3 步： 内调——燥湿化痰、理气活血； 饮食——少量多餐、低油低盐； 力量——哑铃深蹲＋俯身划船，激活核心肌群。 图片 组方示范｜“...

《长安的荔枝》刚一上线便刷屏，荔枝“一日色变，两日香变，三日味变”，岭南的新鲜荔枝如何能在短短时间内到达五千公里之外的长安？ 古代“荔枝使”为此精密演算推敲各种路线和耗时，只为保存荔枝的鲜味。时过境迁，现实生活中，一颗荔枝从岭南的树上到西安的餐桌上，只需要24小时。 6月11日凌晨，一箱箱刚从枝头摘下的荔枝在深圳机场集结，沿着传输带通过安检，这批岭南荔枝将搭乘全货机启程前往武汉和西安。 南方财经记者了解到，为了较大程度保留荔枝的鲜美，深圳机场联合京东航空开通了深圳—武汉—西安“荔枝专线”，全程...

在昨天（5月15日）进行的2025年亚洲举重锦标赛女子87公斤以上级争夺中，中国选手李闫收获三金，为中国队的此次亚锦赛之旅完美收官。 李闫直接135公斤开把，一把成功锁定抓举金牌，第二把李闫又稳稳地抓起了140公斤，虽然最后一把试举145公斤没有成功，但只抓举一项就已经领先了韩国名将朴惠正15公斤。 挺举李闫开把挺起162公斤就已经拿到挺举和总成绩金牌，此后她继续扩大战果，第二把又奋力挺起了170公斤，虽然出于避免伤病考虑放弃了第三把试举，但310公斤的总成绩还是赢了总成绩亚军朴惠正25公斤。...

本站消息，5月16日台21转债收盘上涨0.63%，报114.7元/张，成交额5736.43万元，转股溢价率77.89%。 资料显示，台21转债信用级别为“AA”，债券期限6年（本次发行的可转债票面利率设定为：第一年0.3%、第二年0.5%、第三年1.0%、第四年1.5%、第五年1.8%、第六年2.0%。），对应正股名台华新材，正股最新价为10.6元，转股开始日为2022年7月5日，转股价为16.44元。 以上内容为本站据公开信息整理，由AI算法生成（网信算备310104345710301240...

如果说今年春节档顶破了国产合家欢商业片的天花板，那么这个五一档，十部新片展现的就是中国电影市场的基本盘了——都算盘菜，多少占个量大、口味多、卖相过得去。这其中，最对我胃口的是《大风杀》。 在刚刚结束的第15届北京国际电影节上，《大风杀》凭借对以往犯罪类型片的突破和暴力美学，杀出了口碑。在参与主竞赛单元角逐的所有影片中，它得到了专业媒体、影评人评出的场刊最高分，最终收获最佳编剧奖，耿乐也凭此作品拿下最佳男配。即便带着对获奖电影较高的期待去看，看完后，心头竟也自然而然涌出一句，久违了！它久违地令人...